טיפ השבוע

כדאי לבצע את הפעילות הגופנית היומית שלך בדיוק בשעות שאת/ה - "מחפש/ת מה לאכול" – זו שיטה טובה להעביר את הקטע הקשה של היום..

אכילה מסודרת, כל שעתיים-שלוש, תשמור על רמות סוכר תקינות בדם