האם עשית דיאטה בעבר?

כן, עשיתי די הרבה דיאטות
דיאטה אחת או שתיים בעבר
זוהי הפעם הראשונה שאני בדיאטה

מה גרם לך להתחיל בדיאטה?

אמא ואבא אמרו לי שאני צריך/ה
ילדים צוחקים עלי שאני שמן/ה, אז החלטתי לרדת במשקל
הרבה חברים שלי עושים דיאטה אז החלטתי גם אני לנסות
אני רוצה להיראות יותר טוב
אני אוכל/ת באופן לא בריא, ורוצה לשפר את הרגלי האכילה שלי

כמה זמן את/ה מצליח/ה להמשיך בדיאטה?

כבר בימים הראשונים אני נשבר/ת
אני מצליח/ה להתמיד במשך כשבוע
אני מצליח/ה להתמיד יותר מחודש, אבל אז אני מפסיק/ה
כשאני מחליט/ה ומתחיל/ה בדיאטה, אני מתמיד/ה לאורך זמן

האם את/ה רעב/ה במהלך הדיאטה?

אני כל הזמן רעב/ה
זה תלוי אם אני עסוק/ה או לא
בשבוע הראשון אני רעב/ה, אבל אח"כ פחות
דווקא בזמן דיאטה אני פחות רעב/ה, כי האכילה יותר מסודרת

האם את/ה עושה ספורט כשאת/ה בדיאטה?

אני שונא/ת ספורט, אפילו בבי"הס אני לא משתתף/ת בשעורי ספורט
רק בשעורי ספורט בבית הספר
כן, בנוסף לשעורי ספורט בבי”הס אני הולך/ת לחוג התעמלות אחה”צ, או משחק כדורגל עם חברים בגינה
ברור, אני עושה הרבה ספורט, וכשאני בדיאטה - אפילו יותר

?כמה פעמים את/ה אוכל/ת ביום כשאת/ה בדיאטה ? (גם ממתק או פרי או חטיף)

אני לא יודע/ת. כמה שאמא נותנת לי
זה משתנה. אני משתדל/ת כמה שפחות
2-3 ארוחות ביום
4-6 ארוחות ביום

האם נראה לך שאת/ה מצליח/ה בדיאטות שאת/ה עושה?

האמת היא שלא כל כך, אני תמיד רעב/ה ונשבר/ת
אני צריך/ה שכל הזמן יזכירו לי ויעירו לי, אחרת אני לא מצליח/ה
אני דווקא די מצליח/ה , אבל זה לא כל כך קל
אם אני מחליט/ה לעשות דיאטה, אני מצליח/ה להתמיד בה די הרבה זמן

האם את/ה עולה בחזרה את המשקל שאיבדת?

ממילא אני מפסיק/ה את הדיאטה עוד לפני שאני מצליח/ה לרדת
אני עולה במשקל ברגע שאני מפסיק/ה את הדיאטה
אני מצליח/ה לשמור תקופה מסוימת אבל אחרי מס' חודשים עולה בחזרה
אני ממשיך/ה לשים לב, ושומר/ת על המשקל החדש לאורך זמן

האם את/ה מרגיש/ה טוב כשאת/ה בתהליך דיאטה?

לא. אני כל הזמן חושב/ת על אוכל, ורוצה אוכל שאסור לי
אני מרגיש/ה טוב רק אם אני יורד/ת מהר
אני מרגיש/ה טוב כשאני מצליח/ה בדיאטה, אבל כל פעם שאני אוכל/ת יותר מדי אני מתעצבן/ת
אני מרגיש/ה טוב עם עצמי כי אני יורד/ת במשקל ושולט/ת באכילה

האם את/ה זקוק/ה לעזרה כשאת/ה בדיאטה

כן.ההורים שלי מכינים לי את האוכל שמותר לי לאכול, מזכירים לי מתי לאכול, ומעירים לי אם אני לא אוכל/ת נכון
אני לא צריך/ה שום עזרה. אם מעירים לי, זה גורם לי לאכול יותר - בכוונה
כן. אם אני אוכל/ת משהו שלא כדאי בדיאטה, ההורים שלי מזכירים לי
כן, עזרה זה תמיד טוב, אבל אני אחראי/ת על האכילה שלי ויודע/ת מה כדאי ומה לא

האם מה שחברים אומרים משפיע לך על הדיאטה

כן, אני מתבייש/ת להיות היחיד/ה שלא אוכל/ת, אז ליד החברים אני לא עושה דיאטה
כן, אם צוחקים עלי, ואומרים שאני שמן/ה, אני מתעצבן/ת ואוכל/ת אפילו יותר
לפעמים, אם מישהו אומר לי משהו בנושא הזה, זה רק מעודד אותי להמשיך עם הדיאטה
לא, אני עושה את הדיאטה בשביל עצמי, ולא כל כך שם/ה לב להערות של אחרים

איך את/ה יודע/ת מה לאכול בדיאטה

לקחתי איזשהו תפריט מחבר/ה שעושה דיאטה
ההורים קובעים לי תפריט, ואותו אני אוכל/ת
בניתי לי תפריט בעצמי, ואני פשוט מנסה לאכול פחות חטיפים וממתקים
אני הולך/ת לייעוץ דיאטני

מה גורם לך לשבור את הדיאטה?

הכל
לא יודע/ת
אם משעמם לי, או שיש לי מצב רוח רע, או כשאני עם חברים וכולם אוכלים
אני די מצליח/ה להתמיד בדיאטה

האם את/ה מחכה שהדיאטה כבר תגמר?

כן. זה עינוי אחד גדול
כן. הייתי רוצה כבר להגיע למצב שאוכל לאכול קצת יותר
אבל בסך הכל אני מרגיש/ה די טוב, וזה לא כל כך נורא
לא

איך את/ה מרגיש/ה כשאת/ה בטיול, בחופש/ה, אירוע משפחתי או מסיבה בתקופת הדיאטה?

אני שובר/ת מיד את הדיאטה, ואח"כ מרגיש/ה רגשי אשמה, או שההורים מעירים
אני ממשיך/ה בדיאטה אבל מרגיש/ה תסכול שאני לא יכול/ה לאכול כמו כולם
אני ממשיך/ה בדיאטה, ולא נוגע/ת בדברים אסורים. ומרגיש/ה חזק/ה ובשליטה
אני מאפשר/ת לעצמי לאכול קצת יותר, באופן חד פעמי, וממשיך/ה בדיאטה מיד לאחר הארוחה

איך את/ה מרגיש/ה אם את/ה שובר/ת את הדיאטה?

האמת היא שלי זה לא כל כך משנה, אבל ההורים שלי מאוד כועסים עלי
אני מרגיש/ה נורא. ומיד נכנס/ת לזלילה חסרת מעצורים. "אם כבר אז כבר..."
אני מרגיש/ה תסכול. ומחליט/ה לאכול פחות ביום-יומיים שלאחר מכן
אני מבין/ה שמעדתי, ומשתדל/ת ללמוד מכך, ולחזור לתפריט כאילו כלום לא קרה

תוצאת השאלון